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【健身路徑】這些訓練器材你了解嗎

發布時間: 2021-05-10 08:54:52

    一些中通常會安置一些不同的器材來實現對士兵的訓練,hg体育官方网站今天要介紹的就是其中的一種訓練器材,400米障礙是指由八組障礙組成的跑道,即橫樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、梯子、單板橋、高墻、低樁網。因為雙方都要過一次,所以應該說整個過程要過16次障礙,通過順序為:跑100米→繞過標志旗→過三步樁→過壕溝→跳過矮墻→跳過高板平臺→跨過梯子→跨過單板橋→爬高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗→越過低樁網→爬高墻→繞過單板橋下柱→通過梯子→穿過高板平臺→鉆孔。


健身路徑 (7)


    整個訓練器材結構共分類14部分,在實際訓練使用中需要按照一定的順序進行通過,其中包括了橫樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、單板橋、高墻等訓練設施,十字樁由5根直徑30 cm、高出地面10 cm的十字樁組成,三根右跨樁中點相距2.30m,距跑道中心線750px,根跨樁中點距終點線5m,左兩跨樁中點相距2.30m,距跑道中心線1500px,跨樁中點距終點線6.15m。橫樁是木樁和水泥做的,管溝長2m,寬2m,深2m,矮墻寬2m,高1m,厚500px,洞寬50厘米,高40毫米,下緣距地面1500px,位于矮墻左側。

    其中的器材規格也有著一定的規格標準,這樣可以更好的讓不同程度的使用者更好的進行訓練,高板、高平臺和低平臺相隔1m,由磚和水泥組成,橫梯由圓鋼管組成至少有15根直徑3-4厘米的橫杠,4根直徑5厘米以上,高2.5米的立柱,一座長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,平面寬10厘米,長2米,寬20厘米的斜板。

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